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離乳食 進め方
カンタン 離乳食レシピ
離乳食の進め方が同窓会で話題になりました。同級生は同窓会の司会者も務め、忘年会や新年会の世話役も引き受ける女性ですが、2年前に離婚し離婚裁判などで参っていました。仕事は重要なプロジェクトを任され株主総会や会議と多忙です。以前｢会社の内部統制より家庭の方が難しい｣と嘆いていましたが、娘の結納と結婚式を無事に終えてホッとしたそうです。そして今年は赤ちゃんが誕生します。まだ誕生前なのに、名づけの姓名判断の話題からトイレトレーニング、離乳食の進め方まで、おばさんのディスカッションは話が飛びますよ。
離乳食 初期 献立
５〜６ヶ月の初期ゴックン期で離乳食の進め方の10倍粥は、米１に水が10の割合ですが、面倒な場合は、炊飯器の真ん中にマグカップや茶碗を置き10倍粥分量の米と水を入れ、周囲には大人用の米と水を入れて炊きます。
初期の初めは1日1回、一口から開始しますが、離乳食の進め方が順調だったら、献立を増やしてにんじんのすり潰しなどおかゆに混ぜていきましょう。中期は７〜８ヶ月のモグモグ期です。おかゆを中心に野菜やしらす、豆腐、チーズなどを献立に加えます。さて夏はそうめんなどの献立がおすすめですよ。素麺をすり潰して出汁で伸ばし、茹でほうれん草も葉だけをすり潰して出汁で伸ばし完成です。ほうれん草は茹でて冷凍し使用時に摺ります。灰汁はよく取ってくださいね。
離乳食 食べない
離乳食の進め方で食べないことは、ママの悩みでしょう。初期や後期の1歳頃にも食べない子供が増えます。対処法は、小さくする、裏ごしなど調理法を工夫しましょうね。ただ噛む力を育てるには、様子を見ながら離乳食の進め方を行います。無理強いはストレスになるので見守りましょう。体重増加が順調でアレルギーもなく、ご機嫌ならば栄養的に心配ないと思いますよ。
離乳食 レシピ
離乳食の進め方の開始はお粥です。キューピーのベビーレトルトは、栄養価満点で便利な離乳食だと思います。例えば鶏肉とにんじん、ひじき他の食材が出汁で作られているご飯です。ママの手作りレシピならさつまいものおかゆでしょう。さつま芋は柔らかく茹でで、すり潰し10倍粥と合わせるだけです。あとは赤ちゃんが大好きなバナナレシピです。生で粘りを活かすか冷凍で肌理細やかにするかは、離乳食の進め方の過程で使い分けましょうね。
離乳食 後期 レシピ
９〜12ヶ月の離乳後期カミカミ期や完了期まで離乳食の進め方もきたら、使える食材も増えますね。ヨーグルト、納豆や牛乳、とうもろこしとささみ、魚、野菜もじゃがいもからトマト、きゅうりなど。また、おやつやお出かけのお弁当に卵を使った蒸しパンはどうでしょう。また、りんごなど果物が便秘や下痢に効果がありそうです。1歳の誕生日にはケーキとメロンとオートミール、麩入り野菜スープにレバーや鮭の蒸し焼きホワイトソースかけでレストラン並みの献立はいかがでしょう。スプーンを投げだして手づかみ食べも仕方ない時期ですね。それから、かぼちゃは離乳食の進め方の初期から活躍してくれる食材です。パンプキンゼリーは後期の赤ちゃんも喜ぶレシピでしょう。オレンジ果汁を入れると更に美味です。
