離乳食 献立
カンタン 離乳食レシピ
離乳食の献立に悩んだ日が懐かしいですね。今は今日の朝ごはんに昼食と夕食と、一週間のメニューに頭を抱えています。夫と母の高齢者家族ですから。双方が糖尿病食と高血圧と高脂血症で、朝食も晩御飯も簡単にハンバーグでとはいきません。和食と野菜を中心に低カロリーでヘルシーなダイエット食で節約料理のメニュー作りは大変ですよ。息子の学童期で学校給食の頃は、一番楽でしたね。保育園はお弁当で夏休みには昼はそうめん、夜はグラタンやカレー、パスタにすれば喜んでいましたから。夫は肉じゃがが大好きです。もう６月も終わり７月ですから、七夕には久し振りに夫の好物、ロールキャベツと麻婆豆腐に焼きそばと餃子を薄味で懐石料理風？にしてみますか。乳幼児の食事や離乳食 献立の頃と違い、病院か老人ホームの栄養士になった気分ですよ。(ぱくぱく献立くん) には離乳食 献立を栄養士さん(本物の)が考えたサイトです。
離乳食 進め方
離乳食の進め方は、５ヶ月６ヶ月の初期と、７ヶ月８ヶ月の中期、９ヶ月１２ヶ月の後期完了期と三段階です。１日１回の10倍粥から開始です。
この頃の離乳食 献立は、おかゆの濃さとトロトロにすり潰す野菜の種類でしょう。にんじんやかぼちゃ、さつまいも、果汁、またバナナは初期に使いやすい食材です。うどんや麩、そうめんもいいですね。バーミックスのハンドミキサーやフードプロッセッサー、電子レンジはベビー料理に欠かせないグッズです。でもおかゆが基本ですから、ゴックン期の初期は焦らず進めましょうね。
離乳食 中期 メニュー
モグモグ期の中期になると離乳食の食材も多彩になり献立もバリエーションが増えてきます。豆腐やじゃがいも、トマト、キャベツなども離乳食 献立に参加させましょう。牛乳で作るホワイトソースも、薄味にして冷凍保存しておけば茹でて潰した野菜にかけレストランみたいでしょ。ただ牛乳や卵はアレルギー、アトピー皮膚炎の子には注意して使いましょうね。野菜スープは出汁をキューブにして冷凍保存します。度々作らなくても栄養ある出汁が使えて便利です。おやつに蒸しケーキ、メロンやりんご、今頃ならびわかしら？あとはヨーグルトやひじきも便秘にいいですね。下痢の時はチーズなどやめましょう。
離乳食 後期 献立
カミカミ期の後期には、離乳食 献立にしらすや納豆、高野豆腐に鮭などの魚とささみ、レバーも裏ごしせず使えます。離乳食を少量しか食べないなど、ママの悩みも増えるでしょうが、育児本などを参考にケセラセラ！で乗り切りましょうね。どれも成長の過程だと考えれば、離乳食の献立作りも楽しい子育てのひとつです。スプーンを放り投げて手づかみしても、優しく気長に育児にあたりましょう。時々はママも、野菜スティックやインドカレーを手づかみで食べうのもいいかもしれません。
ブログ レシピ
ピジョンのHPは育児に関する情報が満載ですね。またパルシステムHPでは、離乳食 献立が食材別に探せます。ベビー用品企業はどこも乳幼児のレシピ教室ですね。それからブログレシピは宝箱ですよ。レタスとツナのレンジ蒸しとかレバー野菜煮などレシピが豊富でしょ。赤ちゃんホンポもクックパドも顔負けですね。
